Smartwatches

Robuster Outdoor-Profi

Garmin Instinct 3 Solar 45 mm Schwarz Test

Name: Garmin Instinct 3 Solar 45 mm Schwarz
Brand: Garmin
SKU: xnhpDZjrCh2BrAvrsgrH
Availability: InStock

2,29 cm (0.9") · MIP · Touchscreen · GPS · 52 g

(933)

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Redaktionelle Zusammenfassung

Unser Fazit

Die Garmin Instinct 3 Solar ist eine robuste Sportuhr für alle, die viel draußen unterwegs sind. Das leichte Kunststoffgehäuse steckt raue Touren problemlos weg und ist wasserdicht. Besonders stark ist die Ausdauer: Laut Hersteller hält sie im Alltag bis zu 28 Tage, mit Solarladung bei viel Sonne noch deutlich länger. Multiband-GPS liefert präzise Tracks, dazu kommen Kompass, Höhenmesser und eine eingebaute Taschenlampe mit Rotlicht. Das monochrome Display bleibt in der Sonne gut ablesbar, wirkt aber schlicht und klein. Echte Karten fehlen, navigiert wird nur entlang einer Linie. Die richtige Wahl für Wanderer und Abenteurer, die Ausdauer statt Glanz suchen.

Vorteile

Enorme Akkulaufzeit Bis zu 28 Tage, mit Solar noch länger
Präzises Multiband-GPS Saubere Tracks auch im Wald und in Tälern
Eingebaute Taschenlampe Mit Rotlicht, ersetzt fast die Stirnlampe
Robust und leicht Steckt Stöße weg und trägt sich angenehm

Nachteile

Keine Offline-Karten Navigation nur als Linie ohne Kartenbild
Schlichtes Mini-Display Monochrome Anzeige wirkt veraltet

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Instinct 3 Solar (45 mm) Multisport-Smartwatch Faserverstärktes Polymer Silikon, 137-204 mm, Schwarz

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Instinct 3 Solar (45 mm, One Size, Schwarz, Polymer, Aluminium)

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Sportuhr Instinct 3 Solar Schwarz 45 mm

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Vergleichstabelle

Modell

Robuster Outdoor-Profi

Garmin - Instinct 3 Solar (45 mm) Multisport-Smartwatch Faserverstärktes Polymer Silikon, 137-204 mm, Schwarz

Outdoor-Flaggschiff

Garmin - Fenix 9 Pro inReach, 47 mm, GPS-Multisport-Smartwatch, Titan

Sportuhr fürs iPhone

Apple - Watch Ultra 4 GPS + Cellular, 49 mm Titangehäuse Schwarz

Outdoor-Kraftpaket

Apple - Watch Ultra 3 GPS + Cellular 49 mm Premium Smartwatch für Lauftraining und Kombinationssport mit robustem Titangehäuse in Schwarz und Alpine Loop in S

Check per Fingertipp

Huawei - Watch 5 (46 mm, 4G), Smartwatch

Pures Wear OS

Google - Pixel Watch 4 (41 mm, 4G), Smartwatch

Ultra-Vorgänger

Samsung - Galaxy Watch Ultra (2025) (47 mm, 4G), Smartwatch

Ausdauernde Sportuhr

Huawei - WATCH GT 7 Pro (46 mm) Smartwatch Vorderes Gehäuse: Titanlegierung, Hintere Abdeckung: schwarze Keramik Fluorelastomer, 140 - 210 mm , Schwarz

Stilvoller Alleskönner

Samsung - Galaxy Watch8 (40 mm, Bluetooth-Version) Smartwatch Aluminium, Graphite

Ausdauernder Einstieg

Garmin - vívoactive 6 Fitness Smartwatch Faserverstärktes Polymer Silikon, 125-190 mm, Schwarz/Schiefergrau

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Kundenbewertung

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745 Bewertungen

65 Bewertungen

214 Bewertungen

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45 Bewertungen

2872 Bewertungen

Vor- und Nachteile

Enorme Akkulaufzeit Bis zu 28 Tage, mit Solar noch länger
Präzises Multiband-GPS Saubere Tracks auch im Wald und in Tälern
Eingebaute Taschenlampe Mit Rotlicht, ersetzt fast die Stirnlampe
Robust und leicht Steckt Stöße weg und trägt sich angenehm

Keine Offline-Karten Navigation nur als Linie ohne Kartenbild
Schlichtes Mini-Display Monochrome Anzeige wirkt veraltet

Lange Akkulaufzeit Im Alltag rund eine bis zwei Wochen ohne Laden
Telefoniert auch ohne Handy LTE, Mikrofon und Lautsprecher eingebaut
Robustes Titangehäuse Mit Saphirglas, flacher als beim Vorgänger
Sehr helles AMOLED-Display Auch in praller Sonne gut ablesbar

Sehr hoher Preis LTE und Satellit zudem nur im Abo
Kaum Neues zur fenix 8 Für Besitzer lohnt das Upgrade kaum

Akku hält gut zwei Tage In einem Test sogar knapp vier Tage
Puls fast so genau wie ein Brustgurt Misst alle fünf Sekunden
Schnell geladen 15 Minuten reichen für bis zu 18 Stunden Laufzeit
Für Outdoor gerüstet Tauchmodus, Satelliten-Notruf und genaues GPS

Einige KI-Funktionen fehlen in der EU Live Rewind und Siri AI
Wuchtiges 49-mm-Gehäuse Keine kleinere Größe für schmale Handgelenke

Helles OLED-Display Bis 3.000 Nits, auch bei Sonne top ablesbar
Robustes Titan-Gehäuse Saphirglas, tauchtauglich bis 40 m Tiefe
Ausdauernder Akku Rund zwei Tage bei normaler Nutzung
Satelliten-Notruf & GPS SOS ohne Netz, präzises Dual-Band-GPS

Nur mit iPhone Kein Betrieb mit Android-Geräten
Wuchtig am Handgelenk Großes 49-mm-Gehäuse, für schmale Arme viel

Check per Fingertipp EKG und Sauerstoff in Sekunden
Genauer Puls Nah am Brustgurt auch beim Intervall
Edles Gehäuse Edelstahl und Saphirglas
Guter Akku Je nach Nutzung zwei bis vier Tage

Wenig Apps Google-Dienste fehlen komplett
Bezahlen umständlich Nur über Drittanbieter
App-Installation Unter Android nur per Sideload

Sehr helles Display Auch in praller Sonne ablesbar
Genaue Sensorik Puls und GPS nah an der Referenz
Schnell geladen In 20 Minuten halb voll
Reparierbar Akku und Display tauschbar

Akku knapp Nach gut zwei Tagen leer
Abo für Extras Manche Auswertung kostet extra
Nur für Android iPhones werden nicht unterstützt

Titan und Saphirglas Gehäuse steckt einiges weg
Sehr helles Display 3.000 Nits, auch in der Sonne
Genaues GPS Zweifrequenz-Ortung im Gelände
Notfall-Sirene 85 Dezibel machen auf dich aufmerksam

Nur mit Android iPhones lassen sich nicht koppeln
Lädt langsam Knapp zwei Stunden bis voll
Kratzt früh Spuren schon bei Teststufe 4 von 9

Akku hält über eine Woche Mit Always-on-Display knapp neun bis zwölf Tage
Puls fast so genau wie ein Brustgurt Auch bei intensivem Training
Titangehäuse mit Saphirglas Kratzfestes Glas schützt das Display
Helles, scharfes Display Satte Farben, auch in der Sonne gut ablesbar

Kaum Apps, keine Google-Dienste Kein Play Store, weder WLAN noch Mobilfunk
Zu wuchtig für schmale Handgelenke Nur in 46 mm erhältlich

Ultraflaches Design Beeindruckend schlank und modern, passt zu jedem Outfit
Helles OLED-Display Scharfes, leuchtstarkes Display für klare Sicht bei Sonne
Umfangreiche Funktionen Vielseitige Gesundheits- und Sportfeatures
Schnelles Aufladen In nur 1,3 Stunden vollständig aufgeladen

Kurze Akkulaufzeit Tägliches Laden nötig, besonders bei Always-on-Display
Funktionen eingeschränkt Blutdruck und EKG nur mit Samsung-Smartphones

Sehr langer Akku Ohne GPS gut dreizehn Tage
Helles AMOLED Auch bei Sonnenschein gut ablesbar
Exakte Herzfrequenz Deckte sich mit dem Referenzgerät
Schwimmen mit GPS Bahnen und Strecken im Wasser

Kein EKG Herzrhythmus-Check fehlt weiterhin
Kein Barometer Höhenmeter und Etagen fehlen
Kratzt schnell Kunststoffgehäuse zeigt früh Spuren

Gehäusefarbe

Schwarz

Titan

Schwarz

Silber

Schwarz

Grau

Schwarz

Graphit

Schwarz

Mikrofon

---

Schlafqualitätsmessung

---

NFC

---

Betriebssystem

---

watchOS

---

Wear OS

---

Wear OS

---

Gehäusematerial

Fibre Reinforced Plastic (FRP)

Titan

Aluminium

Titan

Titanlegierung, Keramik

Aluminium

Aluminium, Polymer

Displayauflösung

176 x 176 Pixel

454 x 454 Pixel

422 x 514 Pixel

466 x 466 Pixel

---

480 x 480 Pixel

466 x 466 Pixel

438 x 438 Pixel

390 x 390 Pixel

Armbandfarbe

Schwarz

Graphit, Schwarz

Schwarz

Silber

Schwarz

Orange

Schwarz

Graphit

Schwarz

Speicher

---

64 GB

---

32 GB

64 GB

---

32 GB

8 GB

GPS

Mobile Netzwerkverbindung

---

Lautsprecher

---

Gehäusebreite

45 mm

47 mm

44 mm

46 mm

41 mm

47.4 mm

45.6 mm

40.4 mm

42.2 mm

Kompatibilität

Android

iOS

Android 10, Android 10.0, Android 11.0, Android 13.0, Android 14.0

Android 11.0

---

Android

---

Pulsmesser

Blutsauerstoff-Messung

---

Bandmaterial

Silikon

---

Titan

Fluor-Elastomer

Titan

Fluor-Elastomer

Gummi

Silikon

Always-On-Display

---

Sim Karte

---

eSIM

---

Display

Digital

---

Digital

---

Digital

Preisvergleich

Weitere Testberichte

Sechs Wochen begleitete die Instinct 3 den Tester beim Snowboarden, Radeln und Wandern, mit präzisem Multiband-GPS und hilfreichen Schlafanalysen. Die Solar-Variante läuft bei genug Sonne theoretisch dauerhaft ohne Ladekabel. Offline-Karten und Musikspeicher fehlen, Smart-Funktionen bleiben rudimentär.

Vorteile

Über 100 Stunden GPS im Max-Battery-Modus beim 45-mm-Solar-Modell

LED-Taschenlampe mit fünf Helligkeitsstufen und Rotlichtmodus

Multiband-GPS hielt das Signal im Test zuverlässig und ohne Ausreißer

Nachteile

Keine Offline-Topokarten, Routen nur als Breadcrumb ohne Rerouting

Nur 128 MB Speicher, daher keine Musik zum Offline-Hören

Kein Mikrofon und Lautsprecher, Nachrichten lassen sich nicht beantworten

Robust, mit nachgewogenen 52 g sehr leicht und vielseitig für Multisport: Die Instinct 3 Solar bleibt ein schnörkelloser Outdoor-Begleiter. Gegenüber dem Vorgänger gibt es nur kleine Upgrades wie Dual-Band-GPS, Taschenlampe und effizienteres Solarladen. Das kleine Monochrom-Display wirkt veraltet, echte Karten fehlen.

Vorteile

Mit 52 g ultraleicht trotz robustem, militärischem Gehäuse

Multi-Band-GPS verbessert die Genauigkeit gegenüber dem Vorgänger

Bis zu 40 Stunden GPS, mit Solar bis zu 130 Stunden

Nachteile

Kleines 23-mm-Monochromdisplay mit nur 176 x 176 Pixeln

Nur Breadcrumb-Navigation ohne topografische Karten

Kaum spürbare Neuerungen gegenüber der Instinct 2 Solar

Monatelang in Alaska getestet, liefert die Instinct 3 Solar präzise GPS-Tracks, ein Testloop wurde nur um Hundertstel Meilen verkürzt. Beim Höhengewinn fehlen jedoch bis zu 500 Fuß. Die Solarladung verlängert die Laufzeit in der Praxis nur um wenige Stunden. Das klobige Gehäuse und das kleine Monochrom-Display machen sie eher zur Outdoor- als zur Alltagsuhr.

Vorteile

Bis zu 28 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus und 40 Stunden GPS

Integrierte LED-Lampe mit Rotlicht, Stroboskop und SOS-Modus

Multi-Band-GPS bleibt auch in engen Tälern und Canyons präzise

Nachteile

Keine Offline-Karten, Routen nur als Linie auf leerem Bildschirm

Höhengewinn an großen Bergtagen um bis zu 500 Fuß zu niedrig

Klobiges Gehäuse bleibt oft an Rucksackgurten und Jackenärmeln hängen

Produktdetails

Bildschirm

Display-Typ

Digital

Display-Auflösung

176 x 176 Pixel

Touchscreen

Bildschirmdiagonale

2,29 cm (0.9")

Bildschirmtechnologie

MIP

Leistungen

Unterstützte mobile Betriebssysteme

Android, iOS

RAM-Kapazität

128 MB

Netzwerk

ANT+ -fähig

GPS

GLONASS

Galileo

Energie

Akku-/Batterietyp

Integrierte Batterie

Akku-/Batterietechnologie

Lithium-Ion (Li-Ion)

Batterielebensdauer

28 Tag(e)

Batterielebensdauer (GPS-Modus)

40 h

Batterielebensdauer (Stromsparmodus)

1560 h

Lieferumfang

Betriebsanleitung

Ladegerät

Design

Marktpositionierung

Sportuhr

Größe des Uhrengehäuses

45 mm

Farbe des Uhrengehäuses

Schwarz

Material des Uhrengehäuses

Fibre Reinforced Plastic (FRP)

Armbandfarbe

Schwarz

Bandmaterial

Silikon

Objektivmaterial

Glas

Form

Rund

Handgelenkgröße

137 - 204 mm

Minimale Riemenlänge

13,7 cm

Maximale Riemenlänge

20,4 cm

Vorgeschlagenes Geschlecht

Unisex

Schnallenfarbe

Schwarz

Verschlussart

Einzinken-Gurtschnalle

Wasserbeständigkeit

10 ATM

Merkmale

Herzfrequenzmonitor

Blutsauerstoff-Sensor

Zurückgelegte Strecke

Verbrannte Kalorien

Beschleunigungsmesser

Gyroskop

Aktivitäts-Tracker

Multisportmodus

Persönliche Ziele

Schlafqualität

Timer

Elektronischer Kompass

Funktion zur Stressüberwachung

Barometrischer Höhenmesser

Wecker

Kalender

Stoppuhr

Sonnen- u. Mondauskunft

Flächenberechnung

Echtzeit-Anleitung

Vorgeschlagene Erholungsphase

"Finde mein Telefon"-Funktion

Automatische Pause

Trainingseffekt-Messung

Virtuelle Partner-Funktion

Rennen-Prädiktor

Wetteralarm

Laufdynamik

Thermometer

Anschlüsse und Schnittstellen

Bluetooth

Gewicht und Abmessungen

Breite

45 mm

Tiefe

45 mm

Dicke

1,49 cm

Gewicht

52 g

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